Una postura de yoga que trabaja el equilibrio y la concentración como pocas. También lo es Natarajasana, conocido como el Shiva bailarín. En la videolección de hoy, Adriana Camargo enseña cómo hacerlo en tres niveles de dificultad: principiante, intermedio y avanzado. Se deja que el alumno conozca su propio cuerpo y sus límites para aprovechar al máximo la postura. Ver el video:



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