El encierro por la lucha contra la pandemia Covid-19, enfermedad provocada por el nuevo coronavirus, cambió la rutina de niños, adolescentes, adultos y ancianos. Pero, en el caso de los ancianos, el aislamiento social suele ser aún más difícil, ya que son el principal grupo de riesgo. Por este motivo, Adriana Camargo ha preparado una videoclase de yoga con dos poses que pueden realizar principiantes de todas las edades, incluidos los mayores de 60, 70, 80, 90 años. Son la postura del terreiro y el palo, que trabajan la respiración y toda la musculatura. Ver el video.



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