Cómo cambió todo en una semana, ¿no? Entonces, ¿estás bien? ¿Cómo te estás reinventando en esta nueva dinámica de vida? Yo, como tú, estoy aquí en cuarentena con mi familia. Entonces, ¿qué piensas acerca de hablar hoy sobre el significado principal del yoga, que es unión? Hace diez días nos aconsejaron que nos quedáramos en casa, y todos tuvimos nuestra rutina totalmente cambiada. Entonces, en medio de esta confusión emocional, comencé a pensar en cómo podría ayudar de alguna manera no solo a mis amigos (algunos incluso ya infectados), sino a todas las personas, conocidas y desconocidas. Y así, hacer que la vida diaria de todos, incluso a distancia, sea un poco menos caótica y estresante. Decidí comenzar con clases en vivo gratuitas y abiertas, todos los martes y jueves a las 8 p.m., y los domingos, 10 a.m., en vivo en mi Instagram, @adrianacamargo_yoga, en paralelo a mi trabajo con el yoga, que también se hizo en línea, además de produciendo lecciones en video para el Atleta estadounidense.

Y cuál no fue mi sorpresa cuando me di cuenta de que esta iniciativa, en un principio sin pretensiones, comenzaba a llegar a gente tan lejana y a reconectar con tanta gente querida. ¡Muchos incluso! Y yo, que estaba usando mi don para ayudar a otros, comencé a recibir informes conmovedores.

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Ariana Florenço, residente de São Gonçalo, ha estado observando la vida de Adriana Camargo y dice: “Incluso estoy perdiendo peso y me ha dejado de doler la columna” – Foto: Archivo personal

Como la de Ariana Florenço. Ariana vive en São Gonçalo y recientemente comenzó a practicar yoga. Con la llegada de la pandemia y quedarse en casa, me escribió contándome:

“La práctica del Yoga, además de ayudarme a controlar una crisis de ansiedad, también me está ayudando a distraer a los niños. Además, incluso estoy bajando de peso y me ha dejado de doler la columna. Empecé a hacer yoga para impresionar a la persona por con quien trabajo. Pero además de trabajar en casa, también soy masajista. No esperaba que mejorara tanto, ni siquiera mi postura. Ahora, Dri, todos los días hago yoga contigo ”.

Además de Ariana, a la actriz Giulia Gayoso, que iba a empezar a grabar la próxima telenovela a las 6 en punto del mundo, “Nos Tempos do Imperador”, se le anuló la planificación y dijo:

“El yoga me ha ayudado a estar presente. Hay una hora al día en la que me detengo a notar mi respiración, me concentro en mi cuerpo y estoy 100% presente en el aquí y ahora. Todo este proceso me ayuda a regresar con el pies en el suelo y recordar ese momento es fugaz ”.

Para la actriz Giulia Gayoso, el yoga es un momento importante en su aislamiento: “Me detengo a notar mi respiración, me concentro en mi cuerpo y estoy 100% presente en el aquí y ahora” – Foto: Archivo personal

En cuanto a la empresaria e influencer Carol Neves, quien estaba acostumbrada a las clases presenciales y tenía todos sus horarios de trabajo y bodas modificados por la pandemia, dijo:

– El yoga, que siempre me ha traído beneficios, en esta fase de cuarentena está siendo fundamental. Disminuir la velocidad, estar presente y mantener el cuerpo en movimiento son, para mí, las tres actitudes clave para alejar la ansiedad. He sido bailarina toda mi vida y la actividad física forma parte de mi rutina. La práctica, incluso estando en línea, me reconecta con mi esencia, mi respiración y pensamientos positivos. Al final, Dri siempre trae meditación guiada y termino relajado. De esa manera, incluso en medio de las incertidumbres ahora, comienzo el día con la vibración allí arriba.

Carol Neves sobre el yoga en cuarentena: “La práctica, aún estando en línea, me reconecta con mi esencia, con mi respiración y con pensamientos positivos” – Foto: Archivo personal

Yo, Adriana, te digo que también estoy afrontando varios retos. No solo me estoy adaptando a las nuevas rutinas familiares, ya que además de la mía, mis hijas y mi marido, que es profesor universitario (además de empresario), también empezaron a estar online. También estoy volviendo a aprender a amar de manera diferente. Tener más paciencia. Disfrutando de las cosas buenas que este período de reclusión me está haciendo ver.

Mi núcleo familiar está más unido, aunque mi familia en su conjunto está más distante. Pero hay muchos seres queridos que se están acercando y los grupos de WhatsApp son más activos. Las personas interactúan de manera más virtual y de muchas formas. Y generalmente están más preocupados por sus compañeros.

En ese momento, veo aún más claramente que no hay YO sin NOSOTROS. Y estoy aprendiendo mucho de todo. Estoy seguro de que después de esta experiencia, me reinventaré. Todos seremos reinventados. Y para mejor, si Dios quiere. Después de todo, no es, y posiblemente no tan pronto, fácil para nadie. Pero tenemos nuestra unión, nuestro yoga. Y permanecemos aún más conectados, porque el intercambio de energía no necesita contacto físico.

* La información y opiniones emitidas en este texto son de exclusiva responsabilidad del autor, y no necesariamente corresponden al punto de vista de Globoesporte.com / EuAtleta.com.



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