Estimados lectores de Atleta estadounidense, mi nombre es Daniel Sandy y presento, en este canal, momentos de intercambio de ideas y una nueva forma de ver la actividad física. Mi objetivo es brindarle a usted, lector, momentos para reflexionar sobre la vida, la salud física y mental y las prioridades con respecto al movimiento y el ejercicio. Para empezar, me gustaría hacerte una pregunta reflexiva: ¿Con qué personalidad te identificas más, la de un soldado o la de un granjero? Además: ¿alguna vez has pensado en cuánto nos desgasta emocional y físicamente el exceso de competencia en el que vivimos? ¿Es esto realmente necesario? A medida que nuestra sociedad se está enfermando mentalmente, siempre me cuido de no enfermarme provocado por un nivel de exigencia y responsabilidad innecesarias.

El deporte no necesita ser visto como una competencia eterna – Foto: Istock Getty Images

Retrocediendo en el tiempo, sabemos que en nuestros tiempos más primitivos, el propósito era alimentarnos y protegernos de los depredadores. A medida que evolucionamos, adquirimos conciencia, evolucionamos y creamos la capacidad de pensar, reflexionar y adaptarnos. Sin embargo, muchos instintos surgidos de los tiempos más primitivos permanecen y permanecerán en nuestra mente. Por eso, incluso después de milenios de evolución, todavía tendemos a juzgar, polarizar y segregar, y estos instintos nos han llevado a innumerables guerras, persecuciones y segregaciones que lo han hecho muy mal y lo siguen haciendo. Sin embargo, continuamos evolucionando, volviéndonos más conscientes y sacando a relucir sentimientos más acumulativos, caritativos y amorosos.

Retrocediendo en el tiempo y mirando los milenios de evolución de nuestra especie, vemos que las divisiones, persecuciones y guerras eran innumerables y para protegernos o tener ventajas sobre otros grupos, creamos ejércitos y es en ese momento que comenzaremos a reflexionar más profundamente. En las sociedades o imperios antiguos, ¿todos iban a la guerra?

Si respondió NO, lo hizo bien.

Hombres y mujeres fueron seleccionados y preparados para esta actividad y en los grandes imperios eran profesionales, dedicándose solo a eso, dejando las tareas sociales y estructurales a otros grupos sociales, como agricultores, herreros, carpinteros, políticos, comerciantes, etc.

Cuando lo miramos desde la perspectiva del ejercicio, sabemos que la creación de deportes y juegos se refiere a la necesidad de mantener activos y motivados a los soldados profesionales en períodos sin guerras. Así que reflexionemos de nuevo: los soldados son guerreros, y en una guerra el propósito es matar o morir, muy parecido a los tiempos más primitivos de nuestra especie. Es decir, DEPORTE / EJERCICIO tiene como característica básica GANAR o PERDER para los demás o para nosotros mismos.

En contraste, vemos a otros grupos sociales en diferentes caminos y propósitos emocionales. Vivían solo con el objetivo de producir el sustento y la capacidad del Estado para mantenerse en funcionamiento, promoviendo la subsistencia y calidad de vida de la población. No había sentimiento de competencia, no había tal necesidad, ya que el propósito era subsistir generando calidad de vida y bienestar (organización, alimentación e higiene) para ti y para todos.

Cuando hablamos o pensamos sobre actividad física / ejercicio y composición corporal / estética hoy en día, ¿qué tipo de patrón de personalidad es determinado y determinante?

En mi opinión, vivimos en una competencia / guerra diaria por un mejor rendimiento físico y un cuerpo ideal, lo que nos hace vivir con un alto nivel de estrés debido a estas exigencias excesivas y responsabilidades innecesarias. ¿Tenemos que tener cuerpos esculturales o grandes actuaciones deportivas para nuestro sustento y apoyo?

Hice esta reflexión y mi respuesta es ¡NO!

Me identifico más con un agricultor y estoy muy logrado con eso. Entender a qué tipo de contexto de personalidad (guerrero o de subsistencia) te pareces te ayudará mucho en tus elecciones y decisiones y te permitirá mantenerte activo y saludable siempre y con las motivaciones adecuadas, sin exigencias excesivas, siendo mucho menos influenciado y obligado. para seguir los estándares culturales y sociales.

Sé quien eres y no lo que el mundo quiere que seas.

* La información y opiniones emitidas en este texto son de exclusiva responsabilidad del autor, y no necesariamente corresponden al punto de vista de Globoesporte.com / EuAtleta.com.



Source link