Texto de Medida Provisional que eliminó del currículo escolar la obligación de practicar ejercicios físicos durante el bachillerato generó polémica en los últimos días

niños de la escuela de educación física euatleta (Foto: Getty Images)El ejercicio regular puede traer equilibrio en todas las etapas de la vida. (Foto: Getty Images)

Esta semana, entraron en discusión las clases obligatorias de educación física en la escuela secundaria. Afortunadamente, el texto inicial de la Medida Provisional que se publicó estaba equivocado y la educación física no se eliminará del currículo escolar nacional.

Ejercicio físico en la infancia: con qué
edad deben empezar los pequeños?

Ya he hablado de la importancia de la actividad física en la infancia, pero lo que todavía no he dicho es que precisamente en el bachillerato los adolescentes se vuelven sedentarios. Unos por la fase perezosa de la adolescencia, otros por la carga excesiva de estudios, algunos porque empiezan a trabajar o hasta la fecha, y no tienen intención de preocuparse por su salud.

Pero es justo en esta etapa que las niñas comienzan, por ejemplo, a tener dolor de rodilla debido al agrandamiento de la cadera, trastornos hormonales y cambios de humor. Los niños pasan por la fase de arranque, con una mayor producción hormonal y un crecimiento corporal desordenado. Todos estos cambios generan desviaciones posturales y posibles lesiones en el futuro.

El primer ejercicio de tu vida debe repetirse para fortalecer la columna.

El ejercicio regular puede traer equilibrio emocional y físico en todas las etapas de la vida. Además, ayuda a estos nuevos adultos a mantener un hábito saludable y prevenir enfermedades de cualquier tipo. Cualquier ejercicio regular es bienvenido. ¡Práctica!

* La información y opiniones emitidas en este texto son responsabilidad exclusiva del autor, y no necesariamente corresponden al punto de vista de Globoesporte.com / EuAtleta.com

footer_especialista_Deborah (Foto: Eu Atleta | Arte | fotos: archivo personal)

DEBORAH POVOLERI
Educador físico postgrado en el campo de la aptitud y la salud con 15 años de experiencia en Brasil y en el exterior. Cuenta con certificaciones internacionales como CrossFit, HIIT, Body Systems, Fisio Ball, Fit Flex. Actúa como Head Coach de CrossFit y Personal Trainer.



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