El entrenamiento funcional, el surf y el baile también contribuyen a que Carol Soares muestre su vientre curado y cuerpo definido en el escenario del programa los domingos.

Para tomar tres horas de pie, se necesita mucho preparacion fisica. Desafía a Carol Soares, bailarina de Faustão, tira de letras. Una intensa rutina de formación garantiza el éxito de la rubia en la pequeña pantalla de Globo los domingos.

– Estuvimos de pie, en promedio, durante tres horas con un gran salto. Tus pies se cansan, tus rodillas se cansan, así que tienes toda la preparación durante la semana para no dañar tus articulaciones – dice.

euatleta carol soares (Foto: reproducción Instagram)Carol Soares: vientre definido con carrera, jiu-jitsu y entrenamiento con pesas (Foto: reproducción de Instagram)

A los 29, corre, navega, hace Entrenamiento con pesas, ejercicios funcionalesy aún encontrar tiempo para Jiu Jitsu. Todo ello sin contar los ensayos de coreografías del programa.

– Hago entrenamiento con pesas para mantener los músculos fuertes, para evitar lesiones por si hago un movimiento más brusco mientras bailo. A veces, tomo una clase funcional, me da mayor resistencia. En el surf Hago un trabajo específico de propiocepción, y el jiu-jitsu es un trabajo diferente a todo lo que hago, implica más fuerza y resistencia.

La extensa lista de actividades físicas practica tiene una explicación: A Carol le gusta mover su cuerpo de diferentes maneras. El resultado de tanta dedicación se ve fácilmente en las curvas de la bailarina.

– Me gusta hacer varios tipos de Ejerciciosporque trabajan mi cuerpo de diferentes maneras, ayudándome a baile de diferentes formas – explica.



Source link