Mineirinha, quien recientemente pasó un tiempo en São Paulo, Analu Lourenço se mudó a Río de Janeiro a principios de este año, con el deseo de combinar lo útil con lo agradable: disfrutar de las bellezas de la Ciudad Maravillosa mientras continúa con su misión de crear contenido sobre actividad física, comida, moda y estilo de vida saludable. Analu, un influencer digital, se encontró de repente atrapado en un apartamento, sin poder visitar la configuración de las postales de Río, debido a la pandemia de Covid-19 que puso al mundo patas arriba este año, poco después de su mudanza. Decidida a no desviarse de su estilo de vida saludable, empezó a hacer ejercicio en casa, pero con la misma duda que tienen miles de personas: ¿realmente funciona el entrenamiento con material casero? ¿Es posible mantener actualizado el peso, el cuerpo y la salud sin la ayuda de los accesorios del gimnasio, reemplazándolos por dispositivos improvisados ​​como botellas de agua, palos de escoba y sillas? Con la ayuda de la entrenadora personal Carol Borba, Analu responderá esta pregunta en el video a continuación, con un entrenamiento que puede realizar cualquier persona. ¡Echar un vistazo!

Analu y Carol Borba muestran si se puede perder peso y mantener la salud funcionando con equipos caseros

Analu y Carol Borba muestran si se puede perder peso y mantener la salud funcionando con equipos caseros

– Pude disfrutar de Río muy poco, todavía soy un turista. Pero vi el atardecer en Arpoador y ya estoy muy enamorada de esta ciudad – dice ella, quien ya tenía un trabajo en la zona comercial donde dormía y se levantaba tarde, pero que cambió su vida y piensa que el nuevo estilo se trata. con Rio. – Decidí abrazar la vida que quería, tener una rutina, levantarme temprano y vivir el día.

La entrenadora personal Carol Borba enseña a Analu y a los lectores de EU Athlete los accesorios que todos tienen en casa – Foto: Colección personal

* La información y opiniones emitidas en este texto son de exclusiva responsabilidad del autor, y no corresponden necesariamente al punto de vista de Ge / EuAtleta.com.



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