Serie de reportajes presenta diez modalidades propias de la temporada más calurosa del año, con fotos, videos, consejos de práctica y beneficios para el cuerpo

Las series Deportes de verano no para. Después de mostrar a la actriz Priscilla Fantin en equilibrio sobre la cinta slackline, el YO ATLETA invitó a la actriz Fernanda Paes Leme para poner a prueba tu habilidad con la pelota Altinha en las arenas de Copacabana. En el Rio de Janeiro, esta escena es común: ruedas de amigos intercambiando pases sin dejar caer la pelota sobre las playas. En otra parte del Brasil la práctica también crece, pero el nombre varía: ambassinhas, control, salón … Y tú, ¿a qué esperas para levantar la pelota y divertirte con amigos en la estación más calurosa del año? (Mira el video de arriba para ver a la actriz experimentando una clase de Altinha)

– Ya había jugado y me aventuro un poco en la playa con amigos en esa rueda. Puedo decir que tengo mucho amor por este baile – dijo la actriz.

** Echa un vistazo a la GALERÍA DE FOTOS de la actriz Fernanda Paes Leme interpretando a Altinha **

La profesora Natalie Lopes explica que la altinha puede ser practicada por personas de cualquier edad, independientemente de su forma física o habilidad. Señala que lo más importante es tener paciencia para conseguir lo básico y tratar de mantener la pelota en alto el mayor tiempo posible.

MOSAICO: Eu Altinha atleta deportivo de verano 2 (Foto: Sandro Gama)La actriz Fernanda Paes Leme pone a prueba sus habilidades jugando altinha en la playa (Foto: Sandro Gama)

– Fernanda me sorprendió mucho. Dijo que ya tenía la sensación de haber jugado al fútbol, ​​pero lo hizo muy bien en lo alto. No es tan fácil que suceda – dijo Natália.

El reportero y presentador Julián Ceglia también se mostró entusiasmado con la actuación de Fernanda Paes Leme en tu primera clase. Aprovechó para elogiar a la actriz por su buena presentación en los fundamentos, principalmente la “ombrada”, obra de teatro utilizada por las chicas.

El altinha apareció en las arenas de Playa de Ipanema, se convirtió en fiebre en Río y ganó Brasil. La actividad adaptó los fundamentos del footvolley para practicar en círculo, sin determinar el número de jugadores, manteniendo siempre el balón alto, de ahí el origen del nombre. El objetivo de altinha es, sin usar las manos, no dejar caer el balón. Y hazlo de la forma más bonita posible. Vale la pena aprovechar los hombros, la cabeza y los pies, en bicicletas rápidas y voleas. Una de las características más interesantes de altinha es que no hay competencia entre jugadores sino un espíritu cooperativo.

Fernanda Paes Leme altinho Eu Atleta (Foto: Sandro Gama)El objetivo principal de altinha es, sin usar las manos, no dejar que la pelota caiga a la arena (Foto: Sandro Gama)

Por lo general, la altinha se practica junto al mar y puede reunir a personas de todas las edades, hombres y mujeres. Después de todo, nada mejor que hacer ejercicio y darse un chapuzón en el mar para refrescarse. Como solo se necesita un balón de fútbol (o footvolley) y al menos dos personas para empezar a jugarlo, la rueda se puede hacer en otros lugares, como parques e incluso canchas.

Fernanda Paes Leme altinho Eu Atleta (Foto: Sandro Gama)Pelota ideal para jugar: R $ 150,00 (Foto: Sandro Gama)

Para jugar altinha, solo se necesita un equipo: la pelota. La profesora Natália señala que se puede usar cualquier tipo en el juego, pero señala que el que se usa para el footvolley es el más adecuado para quienes quieren jugar más en serio. Eso es porque está hecho con una tecnología que lo hace más rápido, más suave y menos contundente. Además, es totalmente impermeable. Incluso cuando está mojada, no tiene un peso alterado. Cuesta un promedio de R $ 150,00 en las tiendas de deportes.

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Beneficios para el cuerpo

Es un deporte que trabaja la coordinación motora, la movilidad articular, los reflejos y todos los músculos del cuerpo. Además, puede quemar alrededor de 500kcal / hora y también te brinda bellas imágenes mientras practicas el deporte.

Altinha en la playa euatleta (Foto: Igor Christ / EuAtleta)Altinha al final de la tarde: practica deporte y disfruta de la hermosa vista de la playa (Foto: Igor Christ / EuAtleta)



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