Un nuevo deporte ha atraído la atención en los gimnasios. Más aún para los que tienen miedo o no tienen tiempo para remar en un río, mar o laguna y mantenerse en forma. Es el remo interior, modalidad que tiene los mismos fundamentos que el remo olímpico. El atleta simula un golpe en una máquina, como si estuviera dentro de un bote. Cada dispositivo tiene una computadora adjunta, que transmite información a la pantalla, como la distancia recorrida y la velocidad, lo que permite una competencia entre los practicantes.

El Campeonato Brasileño de este deporte se realizó los días 29, 30 y 31 de mayo, en la feria fitness Arnold clásico 2015, en Río de Janeiro. Practicante de remo olímpico desde 2006, Rodrigo de Abreu, de 32 años, sintió en su piel lo que es competir.

– Remar interior es muy difícil porque estás en un ambiente cerrado, no hay cambio de temperatura, la brisa, para ayudarte a respirar, para disipar el calor. En un ambiente cerrado es mucho más complicado extraer el aire, incluso si el ambiente está aclimatado. Respira bastante fuerte – dijo Rodrigo, quien conoció el deporte el año pasado después de practicar crossfit en un gimnasio.

Para el organizador de la competición, Stéfano Ponstant, de 32 años, las academias se han convertido en un paraíso para los remeros.

– La ventaja del remo indoor es que el deportista no necesita una estructura prefabricada para competir a diferentes distancias. Podemos poner la computadora tan lejos como queramos y establecer que cada equipo puede hacer esa distancia en menos tiempo – dijo.

mosaico de remo euatleta arnold (Foto: atleta eu)

Para el educador físico Gustavo Luz, especialista de Yo atleta, el remo es una de las actividades más completas. Mueve el 85% de los músculos del cuerpo, lo que provoca una alta quema de calorías, además de desarrollar fuerza, flexibilidad y resistencia.

– Pensamos que solo funcionan los miembros superiores, pero también es un buen trabajo de piernas. Algunos gimnasios han invertido en esto como otra opción para el entrenamiento aeróbico. Como opción para transporte (elíptica) y cinta de correr. Sin embargo, es importante tomar algunas precauciones al principio. Aprenda a remar correctamente. Y, como en cualquier otra actividad física, tenemos que empezar poco a poco. Una sugerencia es poner la paleta en la serie de entrenamiento con pesas. Ejemplo: haz dos o tres ejercicios y empieza por cinco minutos de remar – explicó Gustavo.

Ampliamente practicado en el exterior tanto en gimnasios como al aire libre, el deporte tiene como evento principal el Campeonato Mundial de Remo Indoor, conocido como “Crasch-B”, que se realiza todos los años en Boston (Estados Unidos). Cerca de tres mil personas, de entre 14 y 90 años, participan en el concurso. En Brasil, las pruebas aún están en sus inicios.

– Trajimos el deporte al Arnold Classic para hacerlo más popular. Ya hemos realizado seis competencias nacionales en Río de Janeiro, con gente de todo el país, pero en general, el deporte aún está en pañales. La mayoría de los torneos se llevan a cabo en unas pocas ciudades, con solo competidores locales. Pero nuestro objetivo es crear una asociación más grande, organizando competencias locales que puedan calificar para el brasileño – dijo Stéfano.

Operación: Cada máquina tiene una computadora adjunta, que transmite información a la pantalla, como la distancia y la velocidad recorrida. Como en una competición de barcos en el agua. La máquina funciona con resistencia al aire, donde el usuario puede ajustarla. Quien da la resistencia es el propio atleta. Cuanta más fuerza haga y más rápido tire, más carga se proporcionará.

Como es la prueba: El principio de competición es el mismo que el de cualquier carrera. Quien haga la ruta en menos tiempo, gana.



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