Eu Atleta conoció una clase de bicicletas indoor que tiene un formato diferente al ya conocido spinning. En Studio 220, en São Paulo, las bicicletas tienen el mismo sistema de cambio y regulación que las utilizadas en los modelos de desempeño. La idea es que se acerquen a la experiencia real del ciclismo, como si el ciclista estuviera entrenando en carretera o montaña. (¡Mira el video y échale un vistazo!)

Las clases colectivas de bicicletas simulan eventos callejeros con calidad y control en interiores

Las clases colectivas de bicicletas simulan eventos callejeros con calidad y control en interiores

– Fue diseñado en el molde de una bicicleta para ciclismo de calle y conservamos estas medidas. Tiene varios modos de entrenamiento, ya sea controlado o cómo va la moto en la calle, más libres. Además, puede ser una escuela para quienes no tienen experiencia para montar – destacó el profesor de educación física Leandro Abete, reforzando que antes el alumno hace una prueba de ejercicio para evaluar la frecuencia cardíaca máxima.

En la sala, ciclistas en acción con la pantalla de fondo – Foto: Eu Atleta | Arte | fotos: archivo personal

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Los datos de entrenamiento se muestran en la pantalla. De esta forma, el profesor puede gestionar el perfil de intensidad de cada alumno, de forma programada. El sistema envía la información en tiempo real y así se observa todo. Durante el ejercicio, la carga utilizada la determina el propio programa. En otras ocasiones, el tipo de cambio es la herramienta que utilizan quienes pedalean para impulsar la actividad elegida para el día. Es una opción para que los ciclistas entrenar volumen sin correr riesgos de asaltos o caídas en la calle, especialmente en torno a las competiciones.

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– En entrenamiento controlado, tenemos mucha más calidad. Estamos atrapados en valores que en la calle difícilmente conseguiríamos. Puedo establecer una cadencia exacta, una frecuencia cardíaca adecuada, trabajar en mi umbral de potencia y el entrenamiento se vuelve eficiente. Optimizo el tiempo, reduzco la cantidad y gano en calidad – dijo Marcelo Teixeira, entrenador de ciclismo.

Ciclista comprueba su rendimiento en la pantalla en tiempo real – Foto: Eu Atleta | Arte | fotos: archivo personal

La tecnología incluso permite al estudiante simular el entrenamiento en una cadena montañosa fuera de Brasil. Esto se debe a que la altimetría y las distancias a cubrir se reproducen con precisión. Con una formación adecuada y un análisis constante, es posible verificar la evolución de los resultados de los participantes.

– Cualquiera puede tomar esta clase y tendrá la misma entrega que tendría el ciclista real. Las clases colectivas buscan materiales con los recursos necesarios para individualizar la intensidad. Este es el camino a seguir – concluyó el profesor Leandro.



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