El profesor dice que los estudiantes no compiten explícitamente, sino que intentan copiar lo que el otro está haciendo, traspasar los límites y lesionarse

En algunas modalidades existe la disputa y es difícil disociar el deporte de la competición. La academia se convirtió en un ejemplo de entorno competitivo. Sin la orientación adecuada, el entrenamiento allí puede ser peligroso. Eso es lo que explica el profesor de educación física Leonardo Marinho a SporTV.

– Los alumnos compiten entre sí, pero no de forma explícita. Miran cómo lo está haciendo uno, el tiempo y tratan de encontrar lo que está haciendo el otro. Es saludable por el aspecto motivacional de intentar salir de la zona de confort, pero el problema es que esto lleva al exceso. Se excede el límite que sería natural y puede lastimarse – dijo el profesor.

Cuando ves a una persona engordar más a la hora de hacer ejercicio, correr más rápido o incluso hacer ejercicios más elaborados, este alumno puede emocionarse más allá de lo necesario. Todo esto contribuye a esta disputa entre los estudiantes de la academia.

Hombres haciendo culturismo euatleta (Foto: Getty Images)Tratar de seguir el ritmo de alguien más fuerte que tú puede meterte en problemas (Foto: Getty Images)

– Lo peor es tratar de mantenerse al día con alguien que es más fuerte y está más capacitado que tú, tratando de mantener tu nivel. Es más recomendable que el alumno pueda mantener su límite. En la carrera, notamos cuando la persona puede aumentar la velocidad en la cinta – dijo Marinho.

El docente garantiza que la búsqueda de una adecuada orientación a la hora de hacer ejercicio es la mejor vía para un entrenamiento perfecto y sin lesiones.

– La competencia saludable es aquella en la que una persona usa a la otra que es mejor que él para motivarlo a ir más rápido y más allá. Lo correcto es usar las cargas adecuadas y tener siempre un maestro al lado para ponderar estos límites – concluyó.



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