Confinado en su apartamento de Barcelona, ​​España, desde el 14 de marzo, el entrenador personal brasileño Carlos Ricciotti sigue enseñando la vida cotidiana en instagram (@ carlos.ricciotti), con modalidades como Strong By Zumba y Body Pump, siempre con mucha música. y energía. Y hoy enseña una versión de Strong by Zumba que simula golpes de katana, una especie de espada japonesa. Es el golpe de katana, perfecto para golpear el aburrimiento que provoca el aislamiento debido a la lucha contra la pandemia Covid-19, una enfermedad respiratoria provocada por el nuevo coronavirus. Ver el video.

El entrenador personal Carlos Ricciotti imparte clase inspirada en golpes de espada

El entrenador personal Carlos Ricciotti imparte clase inspirada en golpes de espada

– Estos movimientos tonifican los músculos: ayudan a endurecer el abdomen, piernas, glúteos y brazos, ya que incluyen ejercicios de sentadilla, plancha y burpees. Es una preparación física eficaz para todo el cuerpo – explica Ricciotti.

El golpe de katana simula movimientos de golpe con una espada japonesa – Foto: Archivo personal



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