– Este entrenamiento mejora la capacidad funcional del corazón y los pulmones, reduciendo el riesgo de enfermedad cardiovascular. Tonifica y define los principales grupos musculares y mejora la coordinación y agilidad. Quema muchas calorías, entre 600 y 800 por clase, y disminuye el porcentaje de grasa corporal. Aumenta la densidad ósea. Mejora la postura, la fuerza y ​​la estabilidad del cuerpo. Y, sobre todo, aumenta la autoestima – explica Ricciotti, que está aislado en su apartamento desde el 14 de marzo, cuando empezó la cuarentena en España, donde vive, y ha estado dando clases diarias para quienes quieren ejercitarse en casa en vidas. en Instagram en @ carlos.ricciotti.



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