La segunda clase de Strong by Zumba en casa del entrenador personal Carlos Ricciotti continúa tonificando los músculos del cuerpo. En esta serie de ejercicios, promueve la coreografía mediante flexiones, ayudando a endurecer los músculos de los brazos (bíceps y tríceps), hombros, trapecio y pecho, además del abdomen, que debe permanecer contraído en todo momento. Se puede realizar solo o después del primero, que trabaja los glúteos, piernas, brazo y core. Todo coreografiado con el fin de animar la cuarentena por el coronavirus (Covid-19) con música y mucho gasto calórico. Mira el video:

+ Ver la primera clase de Strong by Zumba de Carlos Ricciotti
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El entrenador personal Carlos Ricciotti imparte la segunda parte de la clase de Strong by Zumba: flexiones coreografiadas

El entrenador personal Carlos Ricciotti imparte la segunda parte de la clase de Strong by Zumba: flexiones coreografiadas

Ricciotti lleva aislado en su apartamento de Barcelona, ​​España, desde el día 14, y enseña la vida cotidiana en su instagram (@ carlos.ricciotti).

Carlos Ricciotti enseña, en casa, la coreografía de flexiones que suele realizar en las clases del gimnasio donde es entrenador personal – Foto: Archivo personal



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