Y después de dar a luz, ¿cómo funciona este regreso a las carreras? Cualquier actividad física durante este período requiere una evaluación médica y el tiempo de regreso depende del tipo de parto y de las condiciones físicas y emocionales de la mujer. Pero en general, si el parto es normal, es posible volver a entrenar en dos o tres semanas. ¿Y cómo deberían ser estos primeros pasos para una mamá que corre, por ejemplo? Vea cuatro sugerencias a continuación:

* La información y opiniones emitidas en este texto son de exclusiva responsabilidad del autor, y no necesariamente corresponden al punto de vista de Globoesporte.com / EuAtleta.com.



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