Decides hacer un arte marcial y te enfrentas a varias opciones. Entre ellos, dos de los más practicados son el boxeo y el muay thai. Para todos ellos, deberá elegir guantes para usar en el entrenamiento. El guante no es un accesorio estético, es un equipamiento fundamental que sirve para proteger las manos y muñecas del deportista. Un primer consejo sería hablar con tu instructor o profesor, para ver la opinión de quienes ya practican el deporte y entender la calidad y marcas de los guantes. Aún así es común que, a la hora de comprar, el principiante se pierda por completo con tantas opciones e información.

Por supuesto, puedes, al principio, usar los guantes prestados o proporcionados por algunos gimnasios en tus entrenamientos. Pero la mayoría de los gimnasios prefieren no ofrecer esta amabilidad, que puede acabar siendo un dolor de cabeza. Después de todo, los guantes compartidos pasan de mano en mano, acumulando sudor y hongos de diferentes personas. Así que vale la pena invertir en un par que es solo tuyo.

Es importante señalar que no hay diferencia entre los guantes de mujer y de hombre en ninguna de las modalidades, lo que varía es el peso del deportista y el nivel de experiencia, ya sea principiante o competidor. La diferencia crucial entre el boxeo y el muay thai, por ejemplo, radica en el uso de los puños y otras partes del cuerpo. Pero se puede utilizar el mismo guante para ambas modalidades. Antes de probar el guante, asegúrese de probar también los vendajes que también servirán como protección. No puede haber mucho espacio entre las vendas y las manos, para que el accesorio quede firme.

O Yo atleta ha preparado una guía para ayudarlo a elegir guantes.

En el caso del muay thai, es interesante que los guantes tengan más flexibilidad que en el boxeo, debido al movimiento de los puños durante los golpes. Como los zapatos, los guantes se alargan con el tiempo durante su uso. Por eso, en ambas modalidades, es importante comprar guantes más ajustados.

Quien vaya a golpear una bolsa debe usar un guante con más protección en la parte delantera, con más acolchado – Foto: iStock Getty Images

2. Onzas según su peso (peso x oz)

Una onza, u oz, cuando se abrevia, es la unidad de medida de masa utilizada para pesar los guantes de boxeo y los guantes de boxeo tailandeses, muay thai. Cada onza equivale a 28,35 gramos.

De acuerdo con la Confederación Brasileña de Boxeo en su división según peso y graduación, en la categoría Infantil se utilizan guantes de 6 (170 g) a 10 onzas (284 g); en las categorías Cadete masculino, Juvenil masculino y en todas las categorías femeninas, se utilizan guantes de 10 oz (284 g); en la categoría masculina Elite, guantes de 10 onzas (284 g) de 49 kg a 64 kg y 12 oz (341 g) de 69 kg a 91 kg.

¿Pero y quién solo quiere entrenar peleas para hacer una actividad física que trabaje tanto cuerpo como mente? Después de todo, practicar artes marciales disminuye el nivel de estrés de la vida diaria. Es legal tomar la referencia entre peso corporal y onzas de guantes a la hora de comprar, y para ello configuramos la tabla a continuación. Pero igual de importante es probarse los guantes para sentir si se ajustan a sus manos. Si la persona tiene la intención de golpear un saco de boxeo, debe usar un guante con más protección en la parte delantera, más acolchado. Si va a ingresar al ring, debe elegir un guante con una onza más pesada.

– La medida del guante está en relación con el peso del deportista y en consecuencia al llenado del mismo por su mano. Los guantes más grandes están más acolchados, por lo que tienden a causar menos daño al oponente. Esto significa que es natural que los niños usen guantes que parecen ser más grandes de lo que necesitan, para mantener la integridad de los atletas, explica Lindolfo Neto, profesional de educación física y maestra de muay thai en Morumbi Academy São Paulo.

Peso x onzas: propinas

Peso del atleta (kg) Onzas de guante (oz)
Menos de 50 kg 6 onzas
50 hasta 63 kg 8 oz
De 64 a 74 kg 10 onzas
Más de 74 kg 12 0z

3. ¿Dedos sueltos o atascados?

Neto agrega que existen varios tipos de guantes y específicos para quienes practican artes marciales o modalidades de combate.

– Para el entrenamiento, es común ver dos tipos de guantes: el tradicional, que involucra el pulgar; y la guantera, que deja el pulgar descubierto. El segundo no se recomienda para pelear en el ring, ya que tiene el potencial de dañar a los atletas, enseña Neto.

La profesora de muay thai también dice que algunas marcas optan por fabricar guantes tradicionales con un pequeño elástico o tela que tiene como objetivo mantener el pulgar cerca de los otros dedos. El objetivo es proteger aún más el pulgar.

– Pero esto es raro y generalmente la costura de este artículo tiende a romperse fácilmente – completa.

La calidad de las costuras es más importante que la cantidad y lo ideal es que el velcro se fije en una estructura única que rodee la muñeca – Foto: iStock Getty Images

La cantidad de costuras en un guante no es un detalle relevante, según el especialista, sino la calidad de las costuras y el material utilizado tanto para la confección del guante como para la propia costura. Además, el velcro también es un elemento importante. Una vez más, Neto recomienda tener en cuenta la calidad del material utilizado.

– También es genial observar la forma en que está presente en el guante. En algunos guantes, el velcro está sujeto a un material elástico que rodea el área de la muñeca, en otros el velcro está sujeto a una estructura única del guante que rodea la muñeca. Esta segunda forma tiene mejor calidad, evalúa.

Para los principiantes, un par de guantes hechos de material sintético, generalmente poliuretano, es más asequible. Sin embargo, la durabilidad es menor, así como la protección para las manos de quienes usan el guante y para el rostro y cuerpo de quienes reciben los golpes. Por eso puede valer la pena invertir desde el principio en un par de piel, con costuras reforzadas y espuma acolchada.

Vendajes para usar debajo del guante de boxeo o muay thai – Foto: iStock Getty Images

6. Vendajes para llevar debajo del guante

El vendaje tiene la función de absorber parte del sudor que queda en los guantes y brindar una protección extra.

Para quienes compiten, hay algunas reglas: en el boxeo, vendas de algodón con un mínimo de 2.5 metros y un máximo de 4.5 metros de largo, con 5.7 centímetros de ancho, o un velpeau de máximo. 4,5 metros en cada mano, y el cierre de velcro es obligatorio; en muay thai, en todas las categorías de peso, los vendajes de las manos de los competidores deben estar restringidos a gasa ligera, con un máximo de 12 metros de largo y 6 cm de ancho, fijada con cinta quirúrgica de un máximo de 3 metros por 3 cm. de ancho, para cada mano.

En el caso de los vendajes para principiantes, Neto siempre aconseja los vendajes tradicionales, que pueden ser de tela dura o elástica, y el tamaño varía entre los 3 my los 5 m, según el nivel de entrenamiento y el tamaño de la mano del practicante.

– Los vendajes de tela permiten una protección completa y segura de las estructuras de la mano y la muñeca, desde la articulación de la muñeca hasta las articulaciones de la mano y el pulgar, además de preservar estructuras óseas como los huesos del carpo y metacarpiano y también el piel de la región. Permiten al médico moldearlos a la anatomía de su mano y regular el nivel de presión sobre ella también, detalló.

En cuanto a los vendajes en forma de guante elástico, son más sencillos de poner, lo que aporta más comodidad al practicante, pero tiene menos funciones de protección y prevención de lesiones, según el especialista. Recordando que este material se utiliza únicamente para la práctica convencional, no se utiliza en combates oficiales ni en entrenamientos de alta intensidad, cuando se requieren vendajes tradicionales.

Tanto para el boxeo como para el muay thai, no guarde los guantes una vez que haya terminado de entrenar. Necesitan “respirar”. Al fin y al cabo, las manos son una de las partes del cuerpo que más sudan, y si guardas los guantes en el interior o los olvidas en tu mochila de entrenamiento, pueden permanecer húmedos durante mucho tiempo, oliendo mal y creando hongos. Lo ideal es secar los guantes con un paño suave o incluso con toallas de papel, si están mojados de sudor. Además, mantén limpios tus vendajes, lavándolos con cada uso y cambiándolos cada tres meses, para evitar cualquier inconveniente con los hongos.



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