Programa de condicionamiento físico que ha ido ganando adeptos por unir ejercicio aerobico, Levantamiento de peso y Gimnasia olímpica, O crossfit llamó la atención de la actriz Carol Pichhimusa de Rio Grande. En gimnasio a Barra da Tijuca, ella intensificó la preparación para el nuevo carnaval con un entrenamiento apretado que incluye saltos de caja, escalar la cuerda e incluso girar la llanta.

La deportista eusa MUsa en acción Carol Fitness mosaico_ESTE (Foto: Eu Atleta)Carol en acción: la musa incluso frunce el ceño cuando gira la llanta pesada en clase (Foto: Luma Dantas)

– Me sentí un poco difícil al principio, porque entendía poco y estaba acostumbrado a hacer pesas y clases en la zona. Sabiendo cómo hacer los ejercicios, no te lastimas – dijo Carol, quien es de Londrina y ha vivido en Río por seis años.

La actriz, que el año pasado hizo apariciones en programas de televisión, garantizó que el secreto para mantener la cuerpo impecable es la dedicación a la formación y orientación del profesor Gustavo Baptista. En la actividad con diferentes tipos de Ejercicios, la actriz se mostró preparada.

– He estado practicando durante tres meses y ahora me siento con más energía. El seguimiento es importante en cualquier entrenamiento. También me encanta bailar y, aprendiendo a bailar, doy diferentes pasos y muevo los brazos con suavidad – dijo.

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El entrenador personal explica cómo la práctica segura de crossfit puede ayudar a promover aumento de la fuerza física, mejorado flexibilidad y trabajar en los sistemas respiratorio y cardiovascular. Antes de un ejercicio de mucho esfuerzo, se ensayan los movimientos con el profesor. El posicionamiento de cada parte de su cuerpo es fundamental para evitar errores y exageraciones.

– Es un deporte que surgió hace unos diez años y es una gran opción para aquellos que están hartos de la monotonía del entrenamiento con pesas tradicional. Carol quería algo diferente y me buscó en busca de una actividad que le diera aún más acondicionamiento físico. Se pondrá en forma y la samba más ligera – bromeó Gustavo.

Emocionado por el Carnaval y con ganas de desfiles de la escuela de samba en Marquês de Sapucaí, el paranaense tiene la intención de hacer hermoso en la avenida. El aliento para soportar la samba durante una hora sin fin, Carol garantizó tener mucho. Gracias a la combinación de ejercicios y buena alimentacion.

– Corté algunas cosas que me gustan, como el chocolate, pero siempre mantuve una dieta saludable, lejos de las frituras, y lo sigo durante el período de carnaval. Entrar en la avenida es una alegría única. Solo los que desfilaron saben cómo es. La energía de la audiencia es increíble. Mi sueño es ser la reina de los tambores algún día. Es emocionante, terminado.

EuAtleta Muse en acción Carol Fitness_690_1 (Foto: Eu Atleta)En los anillos, la musa muestra la ejecución del ejercicio e incluso hace muecas con el esfuerzo en clase (Foto: Luma Dantas)

* Gracias a la Academia Ironbox

EuAtleta Muse en acción Carol Fitness_690_3 (Foto: Eu Atleta)Carol Picchi posa mientras escala la cuerda durante la clase de crossfit en el gimnasio (Foto: Luma Dantas)



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