euatleta ironman regiane 524x567 (Foto: atleta de la ue)“Estoy en la mejor forma física de mi vida”, dice el culturista de 44 años (Foto: yo atleta)

Competir con chicas más jóvenes no es fácil. Especialmente cuando tienes el doble de edad que algunos de ellos. Este es el caso de carrocero Regiane Silva, 44 años. Paulista afincada en Alemania, compite por el país europeo en la categoría Fitness Pro y estuvo en Río de Janeiro para disputar la Arnold clásico, celebrada el pasado fin de semana.

– No veo ningún problema en competir con los más jóvenes. Me siento joven como ellos, solo que con más edad y experiencia. Estoy en la mejor forma física de mi vida. Solo las articulaciones que ya no son las mismas – dijo Regiane.

El deporte requiere mucho esfuerzo físico y dedicación. En él, los deportistas disputan quién tiene la mejor simetría y las mejores rutinas de entrenamiento. Para competir a la altura, Regiane mantiene una intensa agenda de formación es una alimento balanceado, bajo en carbohidratos y alto en proteínas.

Consulte las rutinas de entrenamiento y nutrición del atleta.:

euatleta arnold regiane planificación (Foto: atleta de la ue)

– Es mucha prisa. En la temporada de competición, peso 57 kg (cuando no compite, pesa 63 kg). Durante la presentación, es importante hacer coreografías con acrobacias, fitness, saltos, bailes, flic-flac y también hacer una parte de bikini, todo en dos minutos – destaca.

Licenciada en educación física, Regiane imparte clases Entrenamiento con pesas, aptitud y también es modelo. LA buena forma La deportista es fruto de un esfuerzo compartido con su marido, Matías Botof, de 43 años, también fisicoculturista.

euatleta arnold regiane mosaico (Foto: deportista eu)

Experimentado, el paulista tiene currículum título mundial en la categoría Fitness Pro ganó en 2005 y subcampeona en Miss Olympia Fitness 2014. Aún estaba en segundo lugar en las dos últimas ediciones de Pro Fitness Brasil. Incluso con tantos logros, la rubia por poco no se detuvo en otra categoría.

– Antes hacía aeróbic, donde fui campeón mundial en 1995. Empecé a practicar culturismo en España en 2000, por inspirarse en la estadounidense Monica Brant, uno de los grandes nombres del deporte. Quería ser como ella, tener el mismo éxito. Pegué fotos de Monica en el refrigerador de mi casa para no olvidar cómo debería lucir, recuerda.



Source link