Como você se trata? Com amor ou com rigidez? Não é difícil cair na armadilha da falta de amor-próprio e se tornar o seu pior algoz. Embora algumas pessoas tenham tendência natural a isso devido à mentalidade pessimista, todos nós … Continue lendo →...
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Yoga en casa: aprende a hacer el giro Marichyasana C | formación
- Marichyasana C es un giro que energiza y purifica todos los órganos abdominales. Al hacerlo, masajeamos todos los órganos internos y ayudamos a aliviar las úlceras de los malos hábitos alimenticios y las tensiones mentales. Esta asana también comprime los...
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Twerk: moviendo las caderas, las mujeres ganan autoestima y queman calorías | formación
Estilo de baile en el que los movimientos se concentran en las caderas, el twerk parece haber sido creado a la medida de las mujeres brasileñas. Pero no era. Popularizada en Estados Unidos por las cantantes Rihanna y Miley Cyrus, la modalidad ha ido creciendo y...
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