Como você se trata? Com amor ou com rigidez? Não é difícil cair na armadilha da falta de amor-próprio e se tornar o seu pior algoz. Embora algumas pessoas tenham tendência natural a isso devido à mentalidade pessimista, todos nós … Continue lendo →...
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Yoga en casa: aprende a hacer el giro Marichyasana C | formación
- Marichyasana C es un giro que energiza y purifica todos los órganos abdominales. Al hacerlo, masajeamos todos los órganos internos y ayudamos a aliviar las úlceras de los malos hábitos alimenticios y las tensiones mentales. Esta asana también comprime los...
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Twerk: moviendo las caderas, las mujeres ganan autoestima y queman calorías | formación
Estilo de baile en el que los movimientos se concentran en las caderas, el twerk parece haber sido creado a la medida de las mujeres brasileñas. Pero no era. Popularizada en Estados Unidos por las cantantes Rihanna y Miley Cyrus, la modalidad ha ido creciendo y...
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Cabello ordenado, leotardo, leotardos impecables, zapatillas de punta. El ballet puede ser parte de la imaginación de nueve de cada diez niñas. Pero pasan los años, el cuerpo cambia y, en la mayoría de los casos, el sueño no se hace realidad. No fue suficiente....
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