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Você é o seu pior algoz?

Como você se trata? Com amor ou com rigidez? Não é difícil cair na armadilha da falta de amor-próprio e se tornar o seu pior algoz. Embora algumas pessoas tenham tendência natural a isso devido à mentalidade pessimista, todos nós … Continue lendo →...

Opiniones sobre Epiphone Les Paul Express – Reseñas y precios

Ventaja principal: Una verdadera guitarra con estilo, este instrumento no deja a nadie indiferente. Su tamaño, peso y silueta lo hacen transportable a todas partes, incluso por un niño. La principal desventaja: Si la guitarra se deja libre colgada en una correa, tiene un aspecto profesional

Yoga en casa: aprende a hacer el giro Marichyasana C | formación

- Marichyasana C es un giro que energiza y purifica todos los órganos abdominales. Al hacerlo, masajeamos todos los órganos internos y ayudamos a aliviar las úlceras de los malos hábitos alimenticios y las tensiones mentales. Esta asana también comprime los...

Twerk: moviendo las caderas, las mujeres ganan autoestima y queman calorías | formación

Estilo de baile en el que los movimientos se concentran en las caderas, el twerk parece haber sido creado a la medida de las mujeres brasileñas. Pero no era. Popularizada en Estados Unidos por las cantantes Rihanna y Miley Cyrus, la modalidad ha ido creciendo y...

Máscara quirúrgica o de tejido TNT: ¿cuál es mejor para hacer deporte? | formación

El uso de mascarilla es obligatorio en las calles, parques, costanera y gimnasios, así como otros establecimientos, para evitar la transmisión del Covid-19 por gotitas contaminadas por el nuevo coronavirus. Sin embargo, adherirse a esta medida se vuelve más...

Yoga para parejas: la actividad trabaja cuerpo, mente y libido | formación

Yoga significa unidad. Y según la instructora de yoga Adriana Camargo, esta unión, en la práctica de personas que se gustan, se conocen y tienen una vida en común, ayuda a mejorar aún más la relación, el trabajo del cuerpo, la mente, la confianza, la intimidad...

8 beneficios del pilates para embarazadas | formación

Culturalmente, aprendimos que las mujeres embarazadas no deben esforzarse, que deben cuidar y cuidar de no afectar al bebé. Por supuesto, el embarazo es una condición en la que se deben redoblar los cuidados y la gestante debe supervisar su situación de salud y...

¿El yoga es actividad física? ¡Si! Y puede ser bastante vigoroso … | formación

Es común que las personas se pregunten si yoga es realmente una actividad física. Y también suelen sorprenderse con la respuesta: sí, yoga es una actividad física y puede ser bastante vigorosa. O yoga es una práctica que cubre el campo emocional y físico y,...

Proyecto social ofrece jiu-jitsu online y presencial a niños | formación

Creado en mayo de 2018 con el objetivo de ofrecer lecciones de fútbol a los niños que viven en las comunidades de Tavares Bastos y Santo Amaro, ambas en Catete, en la Zona Sur de Río de Janeiro, el proyecto Semente do Bem nadó contra el clima desalentado que...

Echa un vistazo a 10 aplicaciones para dejar el sedentarismo sin salir de casa | formación

La pereza, la falta de tiempo o el desagrado por el entorno del gimnasio ya no es excusa para no entrenar. Desde hace algún tiempo, las computadoras y los teléfonos celulares se han convertido en grandes aliados para aquellos que quieren mejorar su estado...

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Cabello ordenado, leotardo, leotardos impecables, zapatillas de punta. El ballet puede ser parte de la imaginación de nueve de cada diez niñas. Pero pasan los años, el cuerpo cambia y, en la mayoría de los casos, el sueño no se hace realidad. No fue suficiente....

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